Nutrición sin miedo

Nutrición sin miedo: aprende a comer saludable sin dietas, culpas ni complicaciones

¿Sientes que comer saludable es complicado, costoso o requiere seguir dietas imposibles?

Este taller está pensado para mujeres que quieren mejorar su alimentación de forma práctica, realista y sostenible, sin dejar de disfrutar la comida.

Taller 1: 15 de agosto – 3:30 pm

Nutrición sin miedo: lo básico para comer saludable en la vida real

Aprenderás a:
Conocer los grupos de alimentos.
Entender la función de carbohidratos, proteínas y grasas.
Romper mitos sobre nutrición.
Armar comidas equilibradas.
Crear un plan sencillo para comenzar a mejorar tus hábitos.

Taller 2: 22 de agosto – 3:30 pm

Aprende a elegir: etiquetas, porciones y compras inteligentes

Descubre cómo:
Leer etiquetas nutrimentales.
Interpretar los sellos de advertencia.
Comparar productos y elegir mejor.
Identificar publicidad engañosa.
Organizar compras saludables sin gastar de más

Dirigido a mujeres de 20 a 50 años con un estilo de vida activo que desean aprender a alimentarse mejor sin complicarse la vida.

Porque comer saludable no significa vivir a dieta; significa aprender a tomar mejores decisiones todos los días.

Informes y registro al WhatsApp 55 5211 0711 o asiste directamente a cualquier taller.

Invierte dos horas en aprender hábitos que pueden acompañarte toda la vida.

¡Te esperamos!