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SUMMARY:Nutrición sin miedo
DESCRIPTION:Nutrición sin miedo: aprende a comer saludable sin dietas\, culpas ni complicaciones\n\n\n\n¿Sientes que comer saludable es complicado\, costoso o requiere seguir dietas imposibles? \n\n\n\nEste taller está pensado para mujeres que quieren mejorar su alimentación de forma práctica\, realista y sostenible\, sin dejar de disfrutar la comida. \n\n\n\nTaller 1:  15 de agosto – 3:30 pm \n\n\n\nNutrición sin miedo: lo básico para comer saludable en la vida real \n\n\n\nAprenderás a:Conocer los grupos de alimentos.Entender la función de carbohidratos\, proteínas y grasas.Romper mitos sobre nutrición.Armar comidas equilibradas.Crear un plan sencillo para comenzar a mejorar tus hábitos. \n\n\n\nTaller 2: 22 de agosto – 3:30 pm \n\n\n\nAprende a elegir: etiquetas\, porciones y compras inteligentes \n\n\n\nDescubre cómo:Leer etiquetas nutrimentales.Interpretar los sellos de advertencia.Comparar productos y elegir mejor.Identificar publicidad engañosa.Organizar compras saludables sin gastar de más \n\n\n\nDirigido a mujeres de 20 a 50 años con un estilo de vida activo que desean aprender a alimentarse mejor sin complicarse la vida. \n\n\n\nPorque comer saludable no significa vivir a dieta; significa aprender a tomar mejores decisiones todos los días. \n\n\n\nInformes y registro al WhatsApp 55 5211 0711 o asiste directamente a cualquier taller. \n\n\n\nInvierte dos horas en aprender hábitos que pueden acompañarte toda la vida. \n\n\n\n¡Te esperamos!
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SUMMARY:Saris - Cancionero
DESCRIPTION:Hay canciones que nacen para quedarse contigo\n\n\n\nEste 15 de agosto\, Ágora Café abre sus puertas para recibir a SARIS en el estreno de “CANCIONERO”\, una noche íntima donde compartirá\, por primera vez\, las canciones que ha escrito desde el amor\, la memoria\, los encuentros y las historias que inspiran su música. \n\n\n\nCon una propuesta honesta y una voz que emociona\, SARIS nos invita a recorrer un universo de canciones originales que celebran el amor entre mujeres y las emociones que muchas veces no encuentran un escenario donde ser escuchadas. \n\n\n\nMúsica original en vivo.Un concierto cercano y lleno de sensibilidad.Disfruta de café de especialidad\, bebidas y alimentos durante la velada.Un espacio seguro para la comunidad LGBTQ+ y personas aliadas. \n\n\n\nIngreso: 7:30 pm.Inicio: 8 pm. Cooperación sorora: $ 80 MXN \n\n\n\nVen a ser parte del inicio de este proyecto musical\, ven y acompaña a una artista independiente en una noche que promete quedarse en la memoria. \n\n\n\nPorque la mejor forma de descubrir una nueva artista… es escucharla desde el principio.
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